“没干系啦，就遵循你的体例来，不消去担忧我的身材状况。”刘赫明眉头都没有皱一下，非常果断的说道。
稍稍的规复了一会儿，勉强将本身的身材擦干。吃力的将浴袍套好，然后他就直接趴到了床上。
刘赫明感觉要不是有体系给本身改革过身材，现在的本身必定早就被累虚脱了。抱着这一大桶牛奶，他也很想喝，却举不起来。
TC给他捏了半个多小时，他觉得万事了。只不过人家又给他拿出来一套新衣服，让他穿上持续跑。
实在TC的体例也很简朴，就是让刘赫明绕着牧场负重跑。这个负重但是真负重，三十公斤的铅块做成的小马甲背在身上，然后你就跑。
第七圈，他想放弃。不过跑过艾丽克斯身边的时候小家伙脆生生的喊了一声“加油”，就让他又鼓起了一点点的力量，对峙着持续向前跑去。
小家伙痛快的点头，一蹦一跳的跑到了外边。
又跑了半圈，他都感觉鞋子里已经被水给淹透了。一跑呱唧呱唧响，眼睛看东西也有些重影，嗓子里就仿佛在喷火一样。
TC很猎奇，不晓得刘赫明显天又抽了哪门子疯。不过这个不影响他好好练习一下刘赫明的表情，他也想看看刘赫明的极限在那里。
“王母娘娘、看，我也不管了。歇会儿，5分钟就行。”刘赫明告饶的说道。
“妈妈，唤醒爸爸持续喝牛奶么？”小家伙猎奇的问道。
“爸爸，妈妈说你应当喝一些牛奶。”这时候艾丽克斯托着一大瓶牛奶来到了他的床边。
“让他睡吧，明天你要本身睡，不要吵到他。”萨莎将刘赫明放好后说道。
第一圈、第二圈，刘赫明感觉没甚么，固然有一些吃力，但是影响不是很大。第三圈开端有些吃力了，喘气的声音也大了一些，也没啥时候跟身边陪跑的TC说话了。
而他每次再次开跑的间隔，也在不竭的收缩着。开端的时候还能跑一百米，然后一点点、一点点的收缩，最后更是连站起来的力量都没有了，就在地上爬着走。
嘴里说归说，还是将外套给套好，然后硬撑着来到外边。将那三十公斤重的背心，像抗山一样给穿上，持续跑了起来。
只不过闺女这声加油，也就让他对峙了小半圈儿罢了，然后这股力量又泄了，一小步一小步的勉强的往前边倒腾着。
第五圈的时候，刘赫明已经顾不得本身的形象了，就算是闺女也跑到了这边来看，他也顶多呲牙乐一下，算是乐吧，归正艾丽克斯感觉爸爸是在哭。
到跑马场那边漫步了一圈儿，固然很简易，不过也不错。海洛伊斯返来后，每天都会跟魅力女孩在这边跑几圈儿。现在仍然属于规复练习状况，就让魅力女孩本身跑，它本身必定更加体味它本身的身材。
第六圈，刘赫明感觉本身已经快虚脱了，腿上就跟灌了铅一样的沉。身上背着的负重背心，就好象是一座大山，压得他喘不过气来。
对于TC如此的不卖力，刘赫明连吐槽的力量都没有了。他也晓得现在还不能睡，要不然很轻易被浴缸里的水给淹到。
现在刘赫明，也就剩下了喘气儿。回屋子里的时候再次被TC给抗了归去，然后就在浴盆里给他放好温水，直接将他给扔了出来。
“帮我把牛奶翻开呗？我一点力量都没有了。”刘赫明苦笑着说道。
刘赫明也是拧脾气啊，开端的时候还不幸巴巴的恳求一下，厥后一看TC底子就不讲半点情面。他连恳求都不恳求了，感觉歇息差未几了就跑。
“TC，明天是说甚么都不跑了。明天吧，算明天的账上。”刘赫明的脑袋摇成了波浪鼓一样。