首页 > 双雄之湖人王朝 > 第四十八章 苦.练习6

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“遵循他做的树模,你们要遵循这个运球绕过停滞物。”蒂姆指斧正在做树模的练习师。

刚开端饶了两个停滞物蒂姆就对本喊道:“重视节拍,身材要曲折,运球闪转的一刹时绕过停滞物,重视你的手,不要打到停滞物。”

“一样的练习次数,你们在运球中,身材重心要抬高,球必然要在膝盖以下活动,速率要快,开端。”

“此主要求是一样,只不过*变成背后运球,重视你们的脚步,脚步要稳,要灵动,不要让球带人,要人带球。每一部行动要踏实,你们能够伴随一些身材的假行动,比如你向右冲破,你左手与腿部就要有往左走的假行动,练习不必然要一板一眼,你们要恰当的插手一些假行动,停滞物就是戍守者,你们要想着如何去冲破它,而不是简朴的把它当作一件死物。现在持续练习,本,你要重视本身脚步与重心的把握,不要慌,熟能生巧。”蒂姆拍拍本的后背,为他鼓励。

。。。。。。

骆诚问蒂姆:“以后另有甚么练习?”

“开端吧,这个行动对你的身材调和性,以及下肢的矫捷度有必然要求。你不要焦急,这些都没有甚么难度,你要做的就是稳稳的绕过他们,不要失误。重视你的身材重心,另有脚步的应用,你争夺在运球中加上一些肢体的假行动,如许对你今后有帮忙。”蒂姆仍然跟在本的身后,奉告他一些技术要求。

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蒂姆清算一下词汇,咳嗽一声来吸引两人的目光,然后浅笑的对骆诚说。

他们接踵点点头,表示都没题目。

蒂姆拿着本身的食品从科比那边分开,来到骆诚他们这里坐下来。

蒂姆答复:“很烂,比赛中本身都能把球运丢,偶然候运球过人,人是畴昔了,球掉了。”

“现在开端练习,本再你开端做假行动的时候,左脚就应当迈出去,绕过停滞物。节拍你必然要把握好,统统的行动都是顺势完成的,不要决计去做。”蒂姆跟本做练习,全程为他讲授要点。

骆诚咽下嘴中的东西,抬开端看蒂姆半天,然后说一句:“没事了?没事就用饭吧。”

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