“快速举球至头顶，此过程中腰部以下部位是静止的。如果举球过慢，就会形成用不上力，投球太短。因为投篮实在是垂直速率和程度速率的分解”蒂姆树模一下行动，让骆诚跟着做不异的行动，让他先体验一下。
“我还要奉告你一点，就是在起跳最高点时，身材静止，故总动量为零。如此时前臂才开端向前活动，上肢环节向上活动所产生向上动量，按照动量守恒定律，必定导致全部身材的其他相对于最高点向下活动，产下向下的动量，就会形成身材两端挣，感受用不上力。这时很多刚开端练习跳投技术的球员的通病，你要重视这点，练习的时候要格外重视，不要让这点瑕疵影响到你今后的投篮行动。”蒂姆又奉告骆诚一个误区，让骆诚练习的时候重视。
“前臂往前活动至50%-70%的过程的时候，手腕在前臂的动员下被动的拨球，因为此时前臂感受快用不上力了。先伸前臂，让球活动起来，惯性阻力小时，手腕拨球时就更轻易。手腕拨球是前臂向前活动的被动行动，大臂和手臂成一条直线时，手腕拨球使得球刚好分开手指尖。”蒂姆持续做了几次投篮，让骆诚近间隔的察看体味跳投行动的方法。”
“脑袋与左手臂是保持高射中的体例，精确的利用这些，你的投篮会更加精准，不错，好球。”蒂姆正在向骆诚传授知识，看到骆诚射中一记空心投篮。
蒂姆持续说道：“记着你刚才的感受，麦蒂的干拔跳投就是在制高点时脱手，他身材高大，发作力与弹跳力也是一样出众，这让他在投篮时占尽上风，你能够恰当的学习他的投篮气势，我会为你找些视频让你跟着学习。”
”现在尝尝投篮。“科比把球交给骆诚，本身站在一旁。
此次遵循科比说的，起跳时身材感受非常舒畅，投篮也顺畅很多，直接射中篮筐后延掉入篮网。
“前臂快速向前上方活动，此时手腕并不主动拨球，你在察看下我的行动。”蒂姆又做了一次跳投，球乖乖的钻入篮网。