“遵循之前我们练习的那样，你们要充分的阐扬本身身材，跑起来。”蒂姆说完，鼓鼓掌让两人开端行动。
骆诚在科比那边学到了更多的冲破技能，打击时的假行动，身材方面的应用，现在他是独一一个能在单挑比赛中对科比构成压力的，科比要防备他那可骇的第一步，常常一次打盹，就被骆诚一步突畴昔，直接上篮。
骆诚更喜好跳起来投篮，特别是在活动中的急停投篮，这让他更轻易掌控身材。是以他的急停跳投射中率更高。
骆诚与本正在熬炼着反应才气，他们刚才已经在拳击球面前练习了一个小时。
现在骆诚一行人正在加州大学的场馆内练习，因为斯台普斯场馆比来被人占用，他们找到加州大学的场馆来练习。
中间隔跳投：无人戍守80%，戍守下72%。
蒂姆要把两人打形成这个联盟最为超卓的二人组，要让他们多多练习共同、晋升默契度。
两人换换位置，持续练习。
“现在开端吧，明天球队会为你们招来陪练，现在先练习吧。”蒂姆说完走到一边，让他们练习。
科比在比赛中也是一点点教诲他们改良本身不敷的处所，加强本身的刚强。渐渐的帮忙他们改掉街球比赛中那些弊端，比如：两次运球、翻腕之类的违规行动。
这是他们目前练习次数比较多的项目，蒂姆顿时就要安排两人开端共同练习。
两人走到一起撞一下胸，开端持续练习挡扯。
因为没有锻练的启事，两人目前还没有真正意义上的战术演练，他们要学习的东西另有很多。
骆诚最大的收益不是投篮，而是在科比亲身教诲下，对身材的应用，脚步的应用，身材假行动利用，冲破机会的挑选。
他加强了本身无球跑位投篮才气，持球投篮才气，小我持球冲破才气。
以后两人原路返回，骆诚在三分线内接到本的传球，一个简朴的三步上篮，把球放入篮筐。
当这些买卖达成的时候，科比是球队中最镇静的人，每天的笑容也变多了。但他还是不竭增加本身的练习量，让本身更具有进犯了。科比但愿下赛季能一雪前耻夺回总冠军奖杯，这是他目前练习的最大动力。
骆诚之前奉告过科比，他喜好控卫这个位置，但科比更但愿他是一个双能位，渐渐的放弃控球位置，因为科比晓得骆诚还会长高，不能在控卫上面华侈太多时候。
骆诚与本两人练习这些东西已经有半个月了，每过一段时候，蒂姆就会为两人增加新的练习项目。
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常常只能利用蛮力与科比对抗，次数多了才发明，科比的力量与体重非常强，运球的时候轻易被断。比及科比打击的时候，本老是束手无策，科比的假行动太多，还喜好用肘，这让他大为恼火，还不好发作。一个回合被晃飞n多次，让本颜面尽失。
只要灯亮顿时冲畴昔，用手拍案那些亮灯的按键。两人要时候进步重视力，集合统统的精力，来面对这项练习。
在补强先发阵容的时候，湖人还与自在球员安托万.贾米森签约，后者在湖人队作为超品级六人，弥补奥多姆分开形成的替补深度题目。
传切球练习、快攻练习、挡扯练习、无球跑位等等练习。
他的脚步比之前更加矫捷，在打击时脚步的应用也更加丰富。控球才气已经能和联盟中多数的外线球员比较，已经达到均匀值。
两人每次都被科比骂的体无完肤，骂完以后还要加练。
而骆诚一个月内狂补身材，体重已经增加了8斤，这让他看上去不显得过分薄弱，但不可否定他身材所包含的的力量。
“现在开端快下练习，骆诚走左边边线、本去右边边线，我要你们同时启动，中间传球三次，最后接球着上篮。”蒂姆调集两人过来，奉告接下来的练习项目。