首页 > 心瘾2 > 第32章

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3.留适当煮鱼汤水,调入生抽、绍兴黄酒、糖,放入姜末。

1.备好草鱼、镇江香醋、白糖、盐、姜末、鱼汤、烹调油、水淀粉、盐、绍兴黄酒、白胡椒粉、味精、葱段、姜片、净水。

2.炒锅内放大半锅水煮沸,将相连两大片鱼入水,鱼皮朝上,大火煮3分钟后,用漏勺谨慎地将鱼捞出,装盘待用。

民国期间,文人梁实秋曾记录过该菜的烹调体例:选用西湖草鱼,鱼长不过尺,重不逾半斤,宰割清算过后沃以沸汤,熟即起锅,勾芡调汁,浇在鱼上,便可上桌。[4]现在在杭州几个闻名饭店都有这道菜,但杭州住民家中平不常见,现在部分饭店已经用鲈鱼替代。

西湖醋鱼选材邃密,凡是选用一斤半摆布的草鱼。烹制时,火候要求严,仅能用三四分钟烧得恰到好处。盛菜时,浇上一层糖醋。成菜光彩红亮,吃起来,鱼肉嫩美,带有蟹味,酸甜适口,别具特性。[6]

桂鱼,姜,小葱,柠檬,芝麻油,橄榄油,醋,老抽,牛奶,料酒,花椒,麻椒,干辣椒,香叶,盐,胡椒粉,糖。

4.此时另起锅烧热,注入少量油煸香姜末,然后烹入黄酒,倒入煮鱼的汤150ml。

做法

3.锅中注入净水,放入葱段、姜片,用黄酒、盐、胡椒粉、味精调味。水开下入鱼,待水再次煮开关火。关火后盖上锅盖焖5分钟。

做法七

草鱼900克,醋50克,黄酒25克,酱油75克,白糖60克,姜1块,葱适当,水淀粉50克。

食材

8.下入香醋50克、白糖两汤勺约莫40克、盐2克。

1.锅内加适当水、葱姜、黄酒、胡椒烧开,放入鲈鱼煮10分钟,出锅装盘。

8.淋上糖醋汁便可上桌享用。[10]

做法六

4.大火将汤汁烧滚,顺次调入鸡精、盐和大红浙醋。

做法四

10.把鱼用一只盘子启出码入鱼盘;淋上糖醋汁便可上桌享用。[9]

5.水开下入鱼,待水再次煮开关火。

这是防盗章节,这是防盗章节,这是防盗章节――首要的事情说三遍。

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西湖醋鱼营养代价

草鱼800克,姜末10克,葱段50克,姜片20克,香醋50克,白糖40克,盐8克,鱼汤150毫升,烹调油15克,黄酒15克,白胡椒粉1克,味精3克。

8.取走鱼身上的姜和葱,淋上方才熬好的汁便可。[8]

6.汤开后,用水淀粉勾芡。

4.放入锅里蒸;

1.将桂鱼斜切几刀;

2.炒锅内放大半锅水煮沸,将相连两大片鱼入水,鱼皮朝上。加锅盖,大火煮3分钟后,用漏勺谨慎地将鱼捞出,大要摆上香葱丝装盘待用。

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做法三

5.最后勾入水淀粉,用大勺搅动,当沸滚成红亮的芡汁。

食材

2.先把葱切段姜切片备用;切适当姜末备用。

2.草鱼去鳞去膛洗净,把鱼的一面划上5刀,翻面从尾部入到,沿脊骨向头部劈近,对切分为2半,斩去鱼牙不消,去掉鱼头的淤血,在没有脊骨的身上长齐截刀。

食材

7.然后插手醋、老抽、糖、牛奶,放入柠檬煮一会捞出,起锅前插手油、柠檬汁;

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环无益,是心血管病人的杰出食品;草鱼含有丰富的硒元素,常常食用有抗朽迈、养颜的服从,并且对肿瘤也有必然的防治感化;并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之服从,主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。[12]

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