“不，实在首要还是你本身本身的气力不敷，你对本身的身材还贫乏熬炼，没法完整掌控身材，以是固然负气和武技都有了，但还是没法阐扬真正的气力”一边的邓斯蒂诺面无神采的说道。
这边的邓斯蒂诺听到应战后，也缓缓起家，拿起佩剑，走进竞技场。
“大师或许会对这几组行动产生一些迷惑，感觉没啥用。这里我要给大师做一放学问提高”
格鲁克起家，右手一样拿着圆盾，左手则挑选了一把格挡用短剑。
“不，偶然候过量的练习，并不老是有结果的，我一向都在跟你们说，心态永久是第一名的，你现在的心态，就很好，趁着现在好都雅决斗，你会发明很多平时被忽视的细节，然后早晨归去再好好深思一番，我信赖你会有进步的。等你感觉有冲破了，再找我就行了。”
洋馆竞技场，大陆汗青研讨会内部应战赛持续停止。被艾思丽泽西塔发言鼓励的学员，跃跃欲试，一名身材高大的秃顶学员，走进竞技场。右手拿着单手阔剑，左手提着合适冲锋用的小圆盾。站定后，秃顶学员看向格鲁克说，“我应战的目标是格鲁克”
“我们普通对于身材的熬炼，首要集合在力量和速率，以是采取的体例，首要就是负重练习和发作练习，如答应以极大的加强我们身材肌肉的强度。不过这类练习，都不成能耐久有效，在完成一个练习周期后，我们都会采取歇息或者别的练习，来答复身材，制止对身材形成毁伤。在之前，我们颠末大量的实验后，发明，如果采取一些特别的伎俩，能够对力量练习停止互补。”菲拉洛站在格鲁克身边，指着格鲁克正在做的行动说“这就是我说的一些特别伎俩，柔韧性练习，肌肉在力量、发作练习后，会有一段怠倦期，就如刚才的应战，我想高尔现在必然感受身材很怠倦，以是能够过来，跟着格鲁克一起做下这个柔韧性的练习。”
“嗯，是的，哥哥，我现在过于满足，太寻求武技了，接下来我会尽力熬炼身材，存候心。”
“如果不出不测，应当就是格鲁克胜利吧”菲拉洛目光盯着场内，把2人的行动都记实在大脑里，“秃顶高尔固然力量充足，但斗时令制力不可，估计大部分时候都在磨炼身材了，而对斗时令制贫乏熬炼，或者应当从研讨会里遴选一套运转简朴的负气，更合适他现在的身材。”
“喝……”
“而对于避开停滞后的加快，你们看，如果风在活动途径上碰到石柱，就会避开，分摆布，如果这个时候我们把一边封闭，把风挤向一边，为了达到风的通过量，就必须加快畅通速率，从火线和侧方挤压，迫使风加快，如许，就使得希瑞蒂诺在闪避石柱后，得以持续加快。然后了，这必必要对风势有着很强的掌控才气，同时对本身的要求也很高。最后另有一点就是，如果没有那些石柱，是没法产生这些结果的。”说完，菲拉洛一脸笑意的看着中间的卡鲁克。
“好了，希瑞，别像你哥那样，你是敬爱的女孩子，熬炼是一方面，但也别过分了哦”奥莱特浅笑着说，“气力只要对峙，就必然会进步的，不过夸姣的学院糊口，可不但是练习哦。”
“好的好的，希斯丽姐姐，我会渐渐说的，别急”菲拉洛安抚希斯丽坐下，然后说“实在这个身法很简朴，我们都晓得，风是活动的，以是只要给风找一个缺口，那就很轻易找到风活动的方向。而希瑞蒂诺的身法，就是操纵了这个特性。方才那场应战，希瑞迪诺就是把卡鲁禁止造的石柱空间，固化为一个封闭空间，然后以卡鲁克为缺口，如许就能精确无误的找到目标，即便石柱再多，也不能反对进步的法度。”