第6章 会养肝血的女人命最好[第3页/共9页]

并且玫瑰花另有很好的养颜之功。有的女性朋友神采不好或脸上长斑、月经平衡、痛经等症状，多与气血运转变态、淤滞于子宫或脸部有关。如果平时多喝点玫瑰茶，可让气血运转普通，面色天然就会红润、身材天然就会安康。

专为30岁女人筹办的枸杞酒酿蛋

好女人是用肝血养出来的，没有了肝血，女人的安康和斑斓就是无米之炊。是以，女性朋友随时随地都要养好肝血。

当归是30岁女人最应当常备的大药当归味甘、辛、微苦，性温，可补血调经、活血止痛，最合适那些因血少引发的头昏、目炫、心慌、倦怠、面色萎黄的女性朋友利用。

四物汤并不是完整通用方

质料：新奇猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适当。

前面我们说过：“吃很多→毁伤脾胃→脾胃衰弱→运化有力→脂肪堆积”，是肥胖的遍及机理。为甚么如许说呢？中医里讲，胃主受纳，脾主运化。我们的身材就像一个大工厂，吃进的食品要颠末食道进入胃，胃作为受纳的器官，将这些原质料积存下来，下一步就需求脾将这些饮食化天生的营养运往满身，成为支撑人体机能普通运作的气血。但是一旦这时脾出了题目，不运化了或运化才气太弱了，存放在胃中的食品就不能充分转化成营养物质，就会变成成品，转化成赘肉，堆积在那边。肥胖至此就构成了。

当归是被人们最为熟知的中药之一，中药配方素有“十方九归”之说，官方有很多关于当归的药膳方和小偏方。之以是当归是中药家属里的“超等明星”，首要在于它的贵重药用代价。

当归首要服从就是补血，四物汤里是少不了当归的。《本草纲目》载：“当归调血，为妇人要药，有思夫之意，故有当归之名。”中医以为，当归味甘、辛、微苦，性温，可补血调经、活血止痛，最合适那些因血少引发的头昏、目炫、心慌、倦怠、面色萎黄的女性朋友利用。

体例：取当归30克，用水300毫升的水煎汁100克摆布，待用；再取大田七15克，川芎15克，丹参30克，将三药混归并研成细末。可在每天的迟早将当归汁适当同药末适当搅拌成糊状，涂在有斑点的处所保持湿度，每天敷半小时摆布，可医治黄褐斑、黑斑等。

玫瑰对于女人有多首要？在浪漫的恋人节里，没有玫瑰的女人老是显得格外孤寂，心中更是失落得不能本身，仿佛已被全天下忘记。那么，一束素净的玫瑰，除了看得见的明艳和芳香，除了浓得化不开的情义，还能给女人带来甚么呢？

要保持表情镇静，思虑过分就会扰乱脾的普通事情。以是，女性朋友们必然要做到思虑有节，只要脾的服从普通了，整小我才会变得都雅。

养颜要养血，养血先养肝

做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后改用小火，熬煮至八成熟后，将切成片或条状的猪肝放入锅中，熟后加食盐、味精调味。

当归粉吃的量视大家身材环境而定。用作保健的最好是在早餐后吃上小半勺；身材衰弱、多病的女性朋友能够每天吃三次，每次吃小半勺。

一旦呈现血虚如何办呢？中医以为，阿胶一向都是女性滋阴补血的首要挑选。它长于医治血虚引发的各种病症，并通过补血起到津润皮肤的感化，还能调经保胎、加强体质、改良就寝、健脑益智、延缓朽迈。