比赛停止到第七十六分钟的时候，沈晶又接到了队友的传球，一样的行动，一样的成果。
停球过人，这个行动固然简朴，但实在不但对球员接球后趟球的力量大小很有讲究，也很需求队员本身有必然的速率支撑。
肌肉强度不敷，会导致在体能急剧耗损时，肌肉对枢纽、肌腱乃至肌肉本身庇护才气的降落。
实在，这几年比利时联赛很多球队都在贯彻433守势足球，倒不是说这套战术有多先进。而是因为自2002年开端，比利时足协一向多在力推这套东西。
看似身高体重比例没题目，但实在沈晶的脂肪含量至今还逗留在15%~18%，身材近五分之一重量来自于脂肪，也因为肌肉与脂肪的体积比大抵是三比一的干系，以是他至今看上去另有些微胖。
之前沈晶在试训时曾经拉伤过大腿，固然很轻微，但实在就是因为他的体能和肌肉强度不敷，才会在做狠恶行动以后拉伤肌肉。
…………
下半场开端以后，他发明本身所要面对的戍守压力更大了。
沈晶的脂肪比例偏高，也直接导致了他的身材要比普通球员，更需更多更高强度的肌肉来庇护活动中的身材。
一向到上半场结束，亨克竞技也没能再次攻破标准列日的大门，反而还差点因为投入打击兵力过量，而被对方抓住机遇打了几次反击。，所幸最后标准列日也没能抓住机遇攻破亨克竞技的球门。
身高185，体重160摆布。
实在，身高185的沈晶，在体重降到160以后，在非高强度的环境下，还是充足他去和对方后卫对抗的。
沈晶作为球队前锋，不进抓住机遇进球，更需求和两个边前卫（边锋）做共同，在需求的时候，他乃至需求充当桥头堡的事情来策应队友。
固然球还是被断走了，但其实在他将球趟出后的那么一刹时，他感受本身实在是能追上足球，赶在科波诺利之前拿到皮球的。
但这里要说的，实在恰是这个题目。
中场歇息的时候，比赛的抢先方，亨克竞技的换衣室里氛围很诡异。
“看了你想起来了，那么很好！下半场就做给我看，用你的行动证明，我这一个多月来没在一个痴人身上华侈时候！”
在打进第一球以后，沈晶直接遭到了科波诺利的贴身谨防，不管沈晶跑到甚么位置，这个家伙都会如影随形的跟到那边。
固然开端阶段这个打算遭到了几近统统的比利时海内俱乐部的反对，但终究为了比利时足球的重新崛起，多数俱乐部最后不得不跟着比利时足协一起推行起个打算。
“沈，实在对于你能在第一场比赛中进球，我是应当感到对劲的，但...你是不是忘了一些东西？”
但毕竟...有些东西好久没练了，想就如许直接在比赛里用，真的不是说说便能够的。
之前说过甚么？
优良球员的脂肪含量很低，他们看似体重很重，但实在大部分的重量都来自于身材肌肉，乃至有些顶尖球员的脂肪含量只要5%~7%！
因而，作为球队前场支点之一的沈晶，落空了感化。
…………
但很可惜，他们失利了。
抬开端，沈晶看着列本斯，等着他以后的话。
而这个打算的最核心内容，实在就是寻觅与培养有缔造力的球员，并且要求各级联赛俱乐部从青少年起就推行433阵形，走技术足球和守势足球之路。
这件事的启事，得直接从2000年欧洲杯提及了。
听到列本斯的话以后，沈晶先是一愣，随即他便立即明白了列本斯说的是甚么。