首页 > 直播减肥，把自己播进了国家异能 > 第59章 减肥小知识（二）
“甚么样的才算是重口味？”
“还真是看色彩分类的啊！”
“大师都晓得，蜂蜜有润肠通便的服从，但是，对于我们减肥的人来讲，蜂蜜却很不友爱。”
“能够喝，但是不能多，甚么东西，喝多了，都会起恶感化，并且蜂蜜除了润肠通便的服从，另有抗氧化、抗朽迈的服从呢！
白肉就是指烹调前闪现红色的肉，比如：鸡肉、鸭肉、鱼肉、大虾、贝类等。”
“不吃了，不吃了，为了减肥，我戒掉重口味食品。”
“我的体重不是奥妙，现在是一百五五斤，本来是一百五十斤的，成果去了东北的朋友家一趟，返来就长了五斤肉肉，现在正在尽力减肥中。”苏沫笑着说道。
“真的吗？你肯定你是一天三顿烧烤，是大佬吗？”
并且你越是不吃肉，你的身材就越轻易松松垮垮的，皮肤气色也都不好，还轻易掉头发，身材免疫力低，免疫力低，就轻易感冒和抱病。
“我现在终究晓得蜂蜜为甚么对我没有效了。”
“主播另有甚么是我们不晓得的？”
弹幕里的热烈，苏沫没有参与，而是接着说道：
“另有就是，有人喜好重口味的，大师要晓得，重口味，是不掉秤的。”
“没有，对于网上那些风行的减肥产品，说实话，大师都别去踩坑，那些东西，不是甚么人吃都有结果的，有的人吃了，不但打不到减肥的结果，另有能够会增肥。
“对了，沫沫主播，红肉和白肉都是甚么肉啊？”
“盐和调味料太重的饭菜，像火锅、烧烤、咸菜等等，都属于重口味。
这话并没有说错，但是被大师了解错了。
“有，每次吃完重口味的食品，我的脸就会浮肿，刚开端觉得是甚么东西过敏导致的，厥后才发明，是重口味的食品吃多了。”
“大金链子，小腕表，一天三顿小烧烤，是这么说的吧？”
……
苏沫听到小圆圆的解释，也就明白了，归正这些证书都是体系给的，在国度那边也是有备案的。
“主播手里到底有多少好东西？”
“上面我说的这条是非常首要的一条，就是减肥可不成以吃肉？
“别给东北人脸上争光。”
白肉脂肪含量较低，蛋白质含量比较高，也是减肥期间的绝佳肉食，并且白肉是能够多食的，红肉是不成以的哦！
“同问。”
“你男朋友晓得吗？”
“大师都晓得，蜂蜜是甜的，这也就是说蜂蜜的首要成分大部分都是果糖，其次是水分，有的人喝蜂蜜水，能够润肠通便，有的人喝完了，甚么结果都没有，对吧？”
像我们减肥的人，能够吃些红肉和海鲜，还能补铁，如许瘦下来后，气色才会好。
“关头是沫沫主播胜利的瘦下点啊！”
“红肉就是烹调之前闪现红色的肉，比如：猪肉、牛肉、羊肉等。
“有，请扣1，没有请扣2。”圆圆一号恰当的发了一条弹幕。
这届粉丝太自发了。
“我喝蜂蜜水一点都不管用，也不润肠通便啊？主播晓得这是如何回事吗？”
看着弹幕里的互动动静，苏沫接着说道：“那是因为，有一部分是对果糖不耐受导致的腹泻，说白了，蜂蜜水实在就是糖水。
还没等圆圆一号发扣1，扣2的题目，直播间里的粉丝已经主动扣数字，第一个发的还做了解释，1是没有，2是有。
除能够弥补蛋白质，另有很好的食品热效应和饱腹感。
看着满弹幕飘过的1和2，苏沫真的是一头黑线啊！
“你们不想晓得吗？”
“沫沫主播减肥仿佛一向都在吃肉和海鲜。”
“想，以是，冒昧的问一下，主播现在的体重？”